Pre- en Postnatale begeleiding

Een zwangerschap is meer dan alleen bevallen. Negen maanden lang ondergaat het lichaam verschillende veranderingen. Deze veranderingen kunnen jammer genoeg klachten met zich meebrengen. Een goede opvolging tijdens en na de zwangerschap kan voor verlichting zorgen.

Bij prenatale kinesitherapie krijg je ademhalingstechnieken, houdingsoefeningen, perstechnieken en conditionele oefeningen aangeleerd, die je helpen voorbereiden op de arbeid en de bevalling. Bijkomend gaat er specifieke aandacht naar de bekkenbodem om algemene incontinentieklachten te voorkomen.

Na de bevalling zijn uw buik- en bekkenbodemspieren verzwakt. Postnatale oefeningen zijn specifiek gericht op bekkenstabilisatie, buik- en bekkenbodemspieren. Om blijvende rug-, bekken-, en bekkenbodemklachten te vermijden is het zeker aangeraden om postanatale kinesitherapie te volgen.